発毛に良いとされる食べ物とは?

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発毛に良いとされる食べ物と聞くと「わかめ」をはじめとした「海藻類」をイメージされる方が多いかもしれません。
しかし実際にはその他にも発毛に良いとされる食べ物は色々あります。
たとえば「みかん」には血管を拡張する働きがあるため食べることで血行が良くなり頭皮まで栄養がスムーズに届くようになります。
また、皮にも頭皮を柔らかくして毛乳頭細胞を増やす成分が含まれるため捨ててしまうのは勿体ない存在です。
ぜひ参考にしてみてください。

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