産後の骨盤矯正は、出産後1か月経過した頃には、骨盤周りの筋肉や靭帯が徐々に回復し、子宮なども産前の状態に近くなるので骨盤のバランスを整えるための矯正が可能になります。
出産直後は、骨盤周りの筋肉や靭帯があまりにも緩んでいるため、骨盤の調整をすることは避けるべきです。
ただし、複式呼吸や軽いストレッチなど、軽いエクササイズやセルフケアを行うことは可能です。
骨盤の歪みには、個人差があるため自分に合った方法でゆっくりと回復を目指すことが大切です。
金沢市の産後骨盤矯正