‘整体’ カテゴリーのアーカイブ

腰痛にならない生活処世術

2018/12/02

腰痛にならない生活処世術は寝具に注意することです。
人間の生活時間の20パーセントから30パーセントは睡眠になっており、寝具の柔らかさによって腰痛になるかが決まってしまいます。
そのため寝具を購入するときにはなるべく実店舗で使用感を確かめた上で適切なものを選んでいくことが重要です。
他にも長時間のデスクワークや立ち仕事にも腰に大きな負担をかけてしまうことがあります。
なるべく体を動かしながら負担を軽減していくことが重要です。

横浜市の腰痛の整体